🥦 Blumenkohl

Blumenkohl passt hervorragend in den Airfryer — hier findest du alle 98 Rezepte, die blumenkohl als Zutat verwenden.

Blumenkohl mit Parmesan-Kruste aus dem Airfryer mit Blumenkohlröschen und Parmesan, gerieben, auf dunklem Schiefer …
Einkorb 25 Min.

Blumenkohl mit Parmesan-Kruste

Blumenkohlröschen werden im Airfryer mit einer knusprigen Parmesan-Kruste überbacken – schnell, low-carb und vegetarisch.

VegetarischLow CarbGemüse
Ganzer Blumenkohl gebacken mit Kräuterbutter aus dem Airfryer mit Blumenkohl, ganzer Kopf und Butter, auf beigem Marmor …
Einkorb 45 Min.

Ganzer Blumenkohl gebacken mit Kräuterbutter

Ein ganzer Blumenkohl wird im Airfryer knusprig gebacken und mit selbstgemachter Kräuterbutter verfeinert.

VegetarischGemüseEinfach
Blumenkohl-Wings mit scharfer Sauce aus dem Airfryer mit Blumenkohl und Milch, auf Terracotta-Fliesen angerichtet.
Einkorb 33 Min.

Blumenkohl-Wings mit scharfer Sauce

Knusprig panierte Blumenkohlröschen in scharf-süßer Sauce, ganz ohne Frittieren in Öl.

VegetarischGemüseSchnell
Blumenkohl mit Paprika-Gewürz aus dem Airfryer mit Blumenkohl, auf dunklem Walnussholz angerichtet.
Einkorb 25 Min.

Blumenkohl mit Paprika-Gewürz

Würziger, knuspriger Blumenkohl mit Paprikapulver – schnell gemacht und ganz ohne viel Öl.

VeganLow CarbGemüse
Blumenkohl im Airfryer – geröstet mit Röstaromen mit Blumenkohl und Knoblauchpulver, auf dunklem Schiefer angerichtet.
Einkorb 28 Min.

Blumenkohl im Airfryer – geröstet mit Röstaromen

Blumenkohlröschen werden im Airfryer außen knusprig und innen zart – ganz ohne viel Öl.

VeganGesundLow Carb
Vegetarische Nuggets aus Blumenkohl aus dem Airfryer mit Blumenkohl und Eier, auf dunkelgrünen Fliesen angerichtet.
Einkorb 35 Min.

Vegetarische Nuggets aus Blumenkohl

Knusprige Blumenkohl-Nuggets aus dem Airfryer – vegetarischer Snack mit knackiger Panade.

VegetarischEinfachSchnell
Blumenkohl-Pizzaboden mit Mozzarella aus dem Airfryer mit Blumenkohl und Ei, auf Terracotta-Fliesen angerichtet.
Einkorb 40 Min.

Blumenkohl-Pizzaboden mit Mozzarella

Knuspriger Pizzaboden aus Blumenkohl und Mozzarella, komplett ohne Mehl und super low carb.

VegetarischLow CarbGesund
Blumenkohl-Jakobsmuscheln Auflauf aus dem Airfryer mit Blumenkohl und Jakobsmuscheln, auf dunklem Walnussholz angerichtet.
Einkorb 35 Min.

Blumenkohl-Jakobsmuscheln Auflauf

Cremiger Auflauf mit zartem Blumenkohl und Jakobsmuscheln, perfekt vorbereitet für die Woche.

High ProteinLow CarbMeal Prep
Jakobsmuscheln-Spieße mit Blumenkohl aus dem Airfryer mit Jakobsmuscheln und Blumenkohlröschen, auf dunklem Schiefer …
Einkorb 31 Min.

Jakobsmuscheln-Spieße mit Blumenkohl

Zarte Jakobsmuscheln-Spieße mit indisch gewürztem Blumenkohl, knusprig aus dem Airfryer in einem Durchgang.

High ProteinGesundLow Carb
Bunte Blumenkohl-Miesmuscheln-Röstchen aus dem Airfryer mit Blumenkohl und Miesmuscheln (gegart, ohne Schale), auf dunklem …
Einkorb 30 Min.

Bunte Blumenkohl-Miesmuscheln-Röstchen

Würzige Blumenkohl-Röstchen mit Miesmuscheln, indisch inspiriert und komplett aus dem Airfryer.

High ProteinLow CarbOne-Pot
Herbstliche Veggie-Hack Bowl mit Nudeln und Blumenkohl aus dem Airfryer mit Veggie-Hack und Zwiebel, auf dunklem …
Duo 35 Min.

Herbstliche Veggie-Hack Bowl mit Nudeln und Blumenkohl

Marokkanisch gewürzte Veggie-Hack Bowl mit knackigem Blumenkohl und Nudeln, direkt aus dem Airfryer.

VegetarischMeal PrepGemüse
Rotbarsch-Blumenkohl-Pfanne aus dem Airfryer mit Rotbarschfilets und Blumenkohl, auf dunklem Walnussholz angerichtet.
Duo 27 Min.

Rotbarsch-Blumenkohl-Pfanne

Griechisch gewürzter Rotbarsch trifft auf knackigen Blumenkohl mit Feta und Zitrone – schnell aus dem Airfryer.

GesundLow CarbHigh Protein
One-Pot Weiße Bohnen mit Blumenkohl aus dem Airfryer mit Weiße Bohnen und Blumenkohl, auf dunklem Schiefer angerichtet.
Einkorb 35 Min.

One-Pot Weiße Bohnen mit Blumenkohl

Cremig-würziges Bohnen-Blumenkohl-Curry, das komplett in einer Auflaufform im Airfryer gart.

VeganOne-PotMeal Prep
Blumenkohl gefüllt mit Lachs und Kräutern aus dem Airfryer mit Blumenkohl und Lachsfilet, auf dunklem Walnussholz …
Duo + Einkorb 40 Min.

Blumenkohl gefüllt mit Lachs und Kräutern

Zarter Blumenkohl und saftiger Lachs in einer cremigen Kräutersauce, im Airfryer als schnelles One-Pot-Gericht.

GesundLow CarbHigh Protein
BBQ-Bratwurst Nuggets mit Blumenkohl aus dem Airfryer mit Bratwurst und Blumenkohl, auf dunklem Schiefer angerichtet.
Einkorb 25 Min.

BBQ-Bratwurst Nuggets mit Blumenkohl

Würzige Bratwurst-Nuggets mit BBQ-Glasur und knackigem Blumenkohl, alles zusammen im Einkorb-Airfryer.

High ProteinLow CarbEinfach
Mediterrane Speck Nuggets mit Blumenkohl aus dem Airfryer mit Speck und Blumenkohl, auf dunkelgrünen Fliesen angerichtet.
Duo 25 Min.

Mediterrane Speck Nuggets mit Blumenkohl

Knusprige Speck-Nuggets treffen auf würzigen Blumenkohl – levantinisch gewürzt und in Minuten fertig aus dem Airfryer.

Low CarbSchnellEinfach
Rosmarin-Entenbrust Nuggets mit Blumenkohl aus dem Airfryer mit Entenbrust und Blumenkohl, auf dunkelgrünen Fliesen …
Duo 30 Min.

Rosmarin-Entenbrust Nuggets mit Blumenkohl

Saftige Entenbrust-Nuggets mit marokkanischen Gewürzen und knackigem Blumenkohl, parallel im Duo-Airfryer gegart.

Low CarbHigh ProteinGesund
Tintenfisch-Blumenkohl-Pfanne aus dem Airfryer mit Tintenfisch und Blumenkohl, auf Terracotta-Fliesen angerichtet.
Einkorb 30 Min.

Tintenfisch-Blumenkohl-Pfanne

Zarter Tintenfisch trifft auf würzigen Blumenkohl mit Ras-el-Hanout-Gewürzen – proteinreich und in einem Durchgang aus dem Einkorb-Airfryer.

High ProteinMeal PrepLow Carb
Blumenkohl-Entenbrust Auflauf aus dem Airfryer mit Entenbrustfilets und Blumenkohl, auf dunklem Schiefer angerichtet.
Duo 33 Min.

Blumenkohl-Entenbrust Auflauf

Knusprige Entenbrust und würziger Blumenkohl mit levantinischen Aromen, parallel im Duo-Airfryer gegart.

SchnellHigh ProteinLow Carb
One-Pot Lammkotelett mit Blumenkohl und Joghurt aus dem Airfryer mit Lammkoteletts und Blumenkohl, auf dunklem Walnussholz …
Einkorb 27 Min.

One-Pot Lammkotelett mit Blumenkohl und Joghurt

Zartes Lammkotelett und Blumenkohl garen zusammen mit einer cremigen Joghurtsauce im Airfryer.

High ProteinEinfachLow Carb
Mediterrane Hähnchenschenkel Bowl mit Hirse und Blumenkohl aus dem Airfryer mit Hähnchenschenkel, ausgelöst und Blumenkohl, …
Einkorb 35 Min.

Mediterrane Hähnchenschenkel Bowl mit Hirse und Blumenkohl

Saftige Hähnchenschenkel mit geröstetem Blumenkohl auf Hirse, komplett im Einkorb-Airfryer zubereitet.

High ProteinGesundGemüse
Süß-scharf Speck mit Blumenkohl aus dem Airfryer mit Speck und Blumenkohl, auf dunklem Walnussholz angerichtet.
Duo 30 Min.

Süß-scharf Speck mit Blumenkohl

Knuspriger Speck mit Honig-Chili-Glasur trifft auf orientalisch gewürzten Blumenkohl – beides gleichzeitig aus dem Duo-Airfryer.

High ProteinLow CarbGesund
Rosmarin-Rinderfilet mit Blumenkohl aus dem Airfryer mit Rinderfilet und Blumenkohl, auf Terracotta-Fliesen angerichtet.
Einkorb 35 Min.

Rosmarin-Rinderfilet mit Blumenkohl

Zartes Rinderfilet und würziger Blumenkohl garen zusammen in einer Auflaufform im Airfryer.

High ProteinLow CarbOne-Pot
One-Pot Wiener Würstchen mit Blumenkohl aus dem Airfryer mit Wiener Würstchen und Blumenkohl, auf Terracotta-Fliesen …
Einkorb 28 Min.

One-Pot Wiener Würstchen mit Blumenkohl

Griechisch angehauchtes One-Pot-Gericht mit Wiener Würstchen, Blumenkohl und Feta, alles zusammen in einer Auflaufform aus dem Airfryer.

High ProteinLow CarbOne-Pot