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Nordische Garnelen mit Chili aus dem Airfryer mit Garnelen und Knoblauchzehen, auf dunkelgrünen Fliesen angerichtet.
Duo 25 Min.einfach2 Portionenschnelle-airfryer-rezepte.de

Nordische Garnelen mit Chili

Diese nordisch angehauchte Kombination aus zitronig-dilligen Garnelen und einer scharfen Chili-Paprika-Mischung ist in unter 30 Minuten fertig. Im Duo-Airfryer garst du beide Komponenten parallel, sodass alles gleichzeitig warm auf den Tisch kommt.

High ProteinLow CarbSchnellEinfach
Vorheizen200 °C · 3 Min.
Garen200 °C
Schütteln nach5 Min.

Zutaten

Portionen
2
Tippe auf + bei einer Zutat, um sie einzeln hinzuzufügen.
  • 🦐300 gGarnelen (geschält und entdarmt)
  • 🫒2 ELOlivenölVorrat
  • 🧄2 StückKnoblauchzehen (fein gehackt)
  • 🍋1 StückZitrone (Saft und Abrieb)
  • 🌿1 ELDill (gehackt)
  • 🧂1 PriseSalzVorrat
  • •1 PrisePfefferVorrat
  • 🌶️2 StückChilischoten (in Ringe geschnitten)
  • 🫑2 StückPaprika (in Streifen geschnitten)
  • 🧅1 StückZwiebel (in Ringe geschnitten)
  • 🌿1 ELPetersilie (gehackt, zum Garnieren)optional

Zubereitung

  1. 1

    Garnelen mit 1 EL Olivenöl, Knoblauch, Zitronensaft, Dill, Salz und Pfeffer vermengen und 10 Minuten marinieren lassen.

    10 Min.
  2. 2

    Airfryer auf 200°C vorheizen.

    beide Zonen 3 Min.
  3. 3

    Paprika, Chili und Zwiebel mit dem restlichen Olivenöl vermengen und in Zone 2 geben.

    Zone 2
  4. 4

    Zone 2: Gemüse 10 Minuten bei 200°C garen, nach 5 Minuten schütteln.

    Zone 2 10 Min.
  5. 5

    Zone 1: Marinierte Garnelen 2 Minuten nach Start von Zone 2 einlegen und 8 Minuten bei 200°C garen, nach 4 Minuten wenden.

    Zone 1 8 Min.
  6. 6

    Garnelen und Chili-Paprika-Mischung vermengen, mit Petersilie und Zitronenabrieb garnieren und sofort servieren.

    beide Zonen
Duo-Airfryer25 Min.2 Portionenschnelle-airfryer-rezepte.de

Nordische Garnelen mit Chili

Nährwerte pro Portion · BLS 4.0

260kcal
28gProtein
9gKohlenhydr.
13gFett

Quelle: Max Rubner-Institut (2025), Bundeslebensmittelschlüssel 4.0.

Zutaten

  • 300 g Garnelen (geschält und entdarmt)
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 Stück Knoblauchzehen (fein gehackt)
  • 1 Stück Zitrone (Saft und Abrieb)
  • 1 EL Dill (gehackt)
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 2 Stück Chilischoten (in Ringe geschnitten)
  • 2 Stück Paprika (in Streifen geschnitten)
  • 1 Stück Zwiebel (in Ringe geschnitten)
  • 1 EL Petersilie (gehackt, zum Garnieren) – optional
Wie lange müssen Garnelen im Airfryer garen?

Marinierte Garnelen brauchen bei 200°C etwa 8 Minuten, gewendet nach 4 Minuten, bis sie rosa und undurchsichtig sind.

Geht das Rezept auch im Einkorb-Airfryer?

Ja, gare zuerst die Chili-Paprika-Mischung 10 Minuten bei 200°C, halte sie warm und gare danach die Garnelen 8 Minuten bei 200°C.

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