Fischstäbchen aus dem Airfryer – knusprig in 10 Minuten
Fischstäbchen aus dem Tiefkühlfach gehören zu den schnellsten Airfryer-Gerichten überhaupt. Ohne Auftauen landen sie direkt im Korb und werden in wenigen Minuten gleichmäßig knusprig, während das Innere saftig bleibt. Perfekt für hektische Abende oder als Mittagessen für Kinder.
Zutaten
- 8 StückFischstäbchen (TK) (direkt aus dem Tiefkühlfach, nicht aufgetaut)
- 1 StückZitrone (in Spalten geschnitten)optional
- 1 ELPetersilie (gehackt)optional
Zubereitung
- 1
Airfryer auf 200°C vorheizen.
3 Min. - 2
Die gefrorenen Fischstäbchen nebeneinander in den Korb legen, ohne dass sie sich überlappen.
- 3
5 Minuten bei 200°C garen, dann den Korb öffnen und die Fischstäbchen wenden.
5 Min. - 4
Weitere 5 Minuten bei 200°C garen, bis die Panade goldbraun und knusprig ist.
5 Min. - 5
Mit Zitronenspalten und Petersilie garnieren und sofort servieren.
Fischstäbchen aus dem Airfryer – knusprig in 10 Minuten
Nährwerte pro Portion · BLS 4.0
Quelle: Max Rubner-Institut (2025), Bundeslebensmittelschlüssel 4.0.
Zutaten
- 8 Stück Fischstäbchen (TK) (direkt aus dem Tiefkühlfach, nicht aufgetaut)
- 1 Stück Zitrone (in Spalten geschnitten) – optional
- 1 EL Petersilie (gehackt) – optional
Bei 200°C sind TK-Fischstäbchen in 8-10 Minuten knusprig, am besten nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.
Nein, sie kommen direkt aus dem Tiefkühlfach in den Airfryer und werden so besonders knusprig.
Nein, durch die Heißluft wird die Panade auch ohne zusätzliches Öl knusprig und goldbraun.